バストアップサプリ・マッサージ・筋トレエクササイズ・クリーム…貴女に効果がある方法はどれ?

cカップ娘
薄着の季節になってくると特に、大きな胸の人を羨ましく思う人も多いのではないでしょうか。「家系だから…」と諦めるのはまだ早い?様々なバストアップの方法について、実際にaカップからcカップまでサイズアップした筆者が、実体験からくるアドバイスをご紹介します。

整体師みわ
cカップ娘さんが言っていることを整体師的観点から、解説します。皆様が根拠のある理論的なバストアップ方法で無駄な努力をしなくていいように頑張ります。

バストアップエクササイズで悩み解消!

cカップ娘
お金もかからず、空いた時間にできるバストアップエクササイズは魅力的な手段です。バストアップに必要なのは大胸筋を鍛えること。バストの垂れや広がりを防止したり、形を整えたりする効果もあるんです。簡単で効果的なバストアップエクササイズを2つほどご紹介しますね。

仕事の合間などにもできるお祈りポーズ

  • 背筋をまっすぐ伸ばし、胸の高さで手を合わせます。手首から肘が地面と水平になるように肘を開きます。
  • バストの上の方を意識しながら、両方の掌に力を込めて押し合うようにします。15秒~20秒その姿勢をキープ。

肘が下がったり、背筋が丸まったりしないように注意しましょう。2、3回を1セットに、1日3セットから5セット行います。掌の間に本などを挟むのも効果アップ。

朝晩の膝つき腕立て

  • 立膝をして両腕を肩幅より広く開き、手を床につきます。必ず自分の肩幅より広い位置に手をつくようにしてください。
  • 5カウントでゆっくり息を吐きながら、あごが床につくくらいまで肘を曲げていきます。
  • 5カウントでゆっくり息を吸い込みながら、肘を伸ばしていきます。肘を伸ばし切ってしまう前に、手順2に戻って繰り返しましょう。

勢いで上下してしまわないように、ゆっくりと動作を行います。腕ではなく、胸の筋肉を意識して曲げ伸ばしするのが効果的です。15回を1セットとして、1日2セットから3セット行います。

cカップ娘
このように手軽にできるバストアップエクササイズではあるのですが…私の場合は、三日坊主で続きませんでした。思い出した時にやるだけでは、バストアップの効果はなかなか得られないようです。
整体師みわ
コツコツと継続して行うことが大切ですが、バストアップ筋トレは効果が目に見えるまで時間がかかるため、根気強い方でないと続けていくのは難しいですね。また、胸の土台作りや美しい形を作る手助けにはなりますが、バストの柔らかさや丸みを作るのはやはり脂肪。更にバストアップのためには乳腺も無視できませんし、美バストのためには皮膚も無視できません。筋肉へのアプローチだけでは、バストアップにも美バストを作るにも限界があります

バストアップ筋トレについてですが、バストの下には大胸筋があります。バストの垂れ下がりを予防・防止するためには、大胸筋でも下の方の部位を意識して負荷をかけることをお勧めします。その方が、バストを下から持ち上げるリフトアップの貢献度が高くなります。

腕立て伏せも悪くはないと思いますが、重力の影響がありますから、どうしても腕立て伏せをしている時は、バストを重力に任せて垂れ下げてしまう状態になってします。ですので、大胸筋を鍛えるなら、スポーツクラブなどでマシンでもできるベンチプレスであるとか、軽いダンベルを購入して、自宅でベンチプレスのようなトレーニングをする方がおすすめです。

食事でバストアップ!

cカップ娘
私達の身体を作っているのは、日々口にしている食事です。ではバストアップのために効果がある食事には、どんなものがあるでしょう?まずは乳製品や大豆製品などで良質のタンパク質をたっぷりと摂取すること。

特に大豆に多く含まれているイソフラボンという成分は、女性ホルモンと似た働きを持っていて、バストアップや美肌に大きな効果があると言われています。

また、りんごや梨、ぶどうなどの果物やキャベツ、蜂蜜などに含まれているボロンという成分には、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌を高めてくれる働きが。

エストロゲンは女性らしい身体のラインを作るホルモンでもあるので、バストアップにも効果があります

ボロンは熱に弱い性質を持っているので、加熱せずに生で摂取する必要があります。今でもなるべくこれらの食品を多く摂るようにはしているのですが、食事でのバストアップには大きな盲点が。

それは「脂肪は狙った場所にはつけられない」ということ。

バストよりもウエストに脂肪がついてしまったら、悔やんでも悔やみきれません。乳製品はカロリーが高いものも多いし、果物の糖分だって気になります。

何よりも同じものを食べ続けることが苦痛になってしまって、バストアップのための食生活は長続きしませんでした…

整体師みわ
「バストアップしたい」と「太りたくない」というのは相反する難しい課題ですよね。食事にしても当然”続ける”ということが一番大事ですし、更に、”バストアップに良くても栄養とり過ぎ”となると、やはり、メリハリのある身体にするのは難しいとなりますね…。

【参照】→バストアップのための成分とダイエットのための成分を一度に摂れるサプリメント

バストアップマッサージで悩み改善!

cカップ娘
お風呂の中などで行えるバストアップマッサージには、リラックス効果も。ネロリやクラリセージ、フェンネルといったアロマオイルには女性ホルモンと似た働きをする成分が含まれているので、バストアップマッサージに取り入れると更に効果アップが期待できます。摩擦で肌に負担をかけないために、必ずオイルやクリーム(バストアップクリーム)を使用しましょう。

基本のバストアップマッサージ

  • 鎖骨の中心からみぞおちにかけて、親指を除いた4本の指を使って両手で交互に撫で下ろします。
  • 左の掌で左側のバスト全体を持ち上げるように下から上へとさすります。右手はバストが脇にこぼれないように、左脇あたりに軽く当てます。左右を入れ替えて、右側のバストも同様にバストアップマッサージします。
  • 左手は左側のバストの下部外側からバストの内側みぞおちあたりにかけて、右手は左側のバストの上部内側から脇の下にかけて、弧を描くように同時にさすります。左右を入れ替えて、右側のバストも同様にマッサージします。

バストアップのためのリンパマッサージ

  • 左胸の上部内側に右手を当て、親指を除いた4本の指で螺旋を描くように脇の下へ向かってくるくるとさすります。右胸も左手を使って同様にマッサージします。
  • バスト下部から脇の下に向けて、親指を除いた4本の指を使って両手で交互にさすり上げます。持ち上げるようにしながら両手を交互に動かすのがポイントです。
  • 両手で片方の胸を包み込むように支え、指先に力を込めて胸全体を上へと持ち上げます。

cカップ娘
他にもバストアップに効果のあるツボ押しなど、色々なバストアップマッサージを試してみましたが、リラックス効果は得られたものの、バストアップに関しては疑問が残りました

リンパの流れやツボについて経験や知識のあるプロの手によるマッサージならともかく、特別人体について勉強したことのない素人のマッサージでは、バストアップへの効果はあまり期待できないかもしれません。

整体師みわ
リンパマッサージで血液、リンパ液など体液の流れを良くすることは、バストにも良い影響を与えます。リラックスすることは女性ホルモンの働きを良くしますしね。ただ、実際の体験談としてはcカップ娘さんが言っているような感想を抱く人が多いですね。

バストアップしたいというのが一番の目的なのにリンパマッサージの本を購入してそれに一人で取り組むというのは半信半疑でもありますから続けること自体精神的にも難しいですからね…。

できれば、バストアップ専門のリンパマッサージ、ケアをされる方が精神的な継続性の面でも、理論的なバストアップへの近道という面でも良いと思います。バストアップマッサージは、食事の工夫のように、太ってしまう心配が無いので安心して取り組めるバストアップ方法と言えます。

整体師みわが人気のバストアップエクササイズDVDを購入してマジ比較しました!

バストアップサプリでバストアップ!

cカップ娘
バストアップについて色々調べていると、タイ北部やミャンマーの山岳地帯に生息する「プエラリア・ミリフィカ」という植物が女性ホルモンのひとつ、エストロゲンに似た働きをするイソフラボンを大量に含有していることがわかりました。

プエラリアのイソフラボン含有量は、大豆のなんと40倍以上とも言われているんです。

エストロゲンは女性らしい丸みを帯びた身体を作るホルモン。

バストアップとは切っても切れない関係のホルモンです。

日本ではプエラリアを食物として摂るのは不可能なのでサプリメントで摂取することにしました。

プエラリアを含んでいるバストアップサプリは、効果も大きい分、普段飲んでいるお薬や体質によっては合わない方もいるので、摂取する際は注意してください。

バストアップサプリを飲み始めて、翌日にはいつもと違うハリを実感しました。

生理前でもないのに、生理前に感じるような胸のハリがあったんです。

他の方法が数週間かかってやっと少し効果が実感できるかな?といった速度なのに比べると、翌日というのは驚きの早さです。

一ヶ月飲み続けてみたところ、aカップだった胸がcカップに成長!

アンダーのサイズは変化がなかったので、見事にバストアップを果たしたことになります。

バストアップのためのサプリメントは色々出ていますが、私が選ぶ際に重視したのは「成分」と「価格」でした。

cカップ娘
せっかくバストアップサプリを摂るのだから効果が出なければ意味がないし、たとえ効果が出たとしてもお値段が高すぎて続けられないとサイズを維持できない心配があったからです。

純度の高いプエラリアと、プエラリアの働きを助けるハーブ類が含まれているバストアップサプリメントで、無理せず飲み続けられる価格のものに絞って吟味した結果、わたしは以下の3つのバストアップサプリを試しました。結果、私はB-UPを選びました。
※現在、B-UP(ビーアップ)は販売終了しちゃってます。その代わりに、ビーアップの進化版?としてマシュマロヴィーナスが発売されたので、今はそちらを定期購入してます。B-UPは錠剤でしたが、マシュマロヴィーナスはアサイー&ベリー味のゼリータイプになってます。だから、水なしで飲めるし、お菓子替わりになってストレス解消にもなるしで、マシュマロヴィーナスはかなり使えるアイテムです。

バストアップサプリ(マシュマロヴィーナス)は飲むだけでいいので誰でも続けられます。女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンを大豆を食べるよりも効率的(プエラリアは大豆の40倍のイソフラボン)に摂取することができますし、1包あたり3.35kcalなので無駄に太ってしまう心配も無用です。マシュマロヴィーナスはバストアップに良い成分だけを余計な栄養を摂ることなく都合よく効率的に摂ることができます。

定期購入者の私が言うんだから…間違いないと思うけどね!
[壁]_・)チラッ

マシュマロヴィーナス公式HP

整体師みわ
食事の話の時に、バストアップサプリのメリットを私も言おうと思ってはいたんですよね。だいたいcカップ娘さんに言われちゃったかな…

バストアップサプリは簡単だから続けやすいのと、効率的にバストアップに良い成分を摂ることができるというのが良いと思います。私が言うのは理論的な話ですけど、cカップ娘さんのは実体験ですから…私のうんちくよりも説得力あるかもしれませんね…

厳選バストアップサプリランキング!byCカップ娘。全部私購入しました

  • ランキング1位:マシュマロヴィーナス

    cカップ娘
    元々、私はビーアップを定期購入していました。

    ですが、今、私が定期購入しているのは、同じ会社から新たに発売されたビーアップの進化版という位置づけのマシュマロヴィーナスです。

    特筆すべきダイエット成分は含まれていないようですが、バストアップ・女性らしい身体を作ることに特化した成分を多数含んでます。

    ダイエット面に関しては1包あたり3.35kcalと低カロリーなことが一押しポイント。また、美味しいゼリータイプなのでご褒美感覚で食べることが出来ますから、コンビニスィーツをマシュマロヴィーナスに置き換えるようになって、バストアップ効果は勿論のことダイエット効果も実感することが出来ています。

    マシュマロヴィーナス使用者1
    マシュマロヴィーナスで自信が持てる女になれた
    自分の体が今一番好きです。実はマシュマロヴィーナスを生活の中にとりいれていくようになってからは、体のラインがすごく綺麗にでるような痩せ方をしていきました。そしてしばらくして気付いたのですが、バストのサイズは変わっていなかったのです。

    私の場合はバストアップ効果はそれほど感じることができていませんが、スタイルはすごく良くなったと思っています。自分にこれだけの自信がもてるようになったのは、マシュマロヴィーナスのおかげだと思っています。

    マシュマロヴィーナスはゼリータイプなので飲みやすいですし、手軽に飲めるので続けやすいです。ずぼらな私でも長く続けられているのですから、皆さんも続けていけると思います。女として自信がもてて、本当に良かったと思っています。

    マシュマロヴィーナス使用者2
    安心して飲めるマシュマロヴィーナス
    マシュマロヴィーナスは、副作用もなく安心して飲めるものです。私が一番気にしていたのは、やはり副作用でした。直接体の中に取り込むバストアップサプリですので、必ず何らかの体調不良があるかもしれないと考えていましたが、3ヶ月飲んでもまったく副作用はありませんでした。

    でも、生理中だけは飲まないようにしていました。それ以外は普通に飲んで大丈夫なので、安心して私は飲んでいます。

    体重は若干減っただけですが、胸が大きくなりました。自分でわしづかみにしてみると、その大きさがすごく実感できます。ダイエットをしながらも、バストは反対に大きくなっていくのはマシュマロヴィーナスでしか感じられないのではないかと思います。

    マシュマロヴィーナス使用者3
    マシュマロヴィーナスでぺちゃぱいを克服できた
    マシュマロヴィーナスのおかげでバストサイズがあがりました。そしてもっと嬉しいのが体が軽くなったことです。ダイエットをすれば必ず胸も小さくなるといった悩みは、私だけがもつものではないと思います。

    しかしこの悩みがマシュマロヴィーナスのおかげでなくなったのです。胸を大きくする効果があることは、実感として確かにありましたが正直体重を落としていくことに多少の不安はありました。

    せっかく痩せたのにバストが小さくなってしまったらどうにもなりません。マシュマロヴィーナスを飲み始めて、私の人生も変わりました。私は少なくとも、3ヶ月ほどでバストアップ効果を実感できましたよ。マシュマロヴィーナスは今は手元にないと困る商品の一つになっています。

    マシュマロヴィーナスについて

    マシュマロヴィーナスの詳細

  • ランキング2位:ベルタプエラリア

    ホルモンバランスの乱れを整えてバストアップを目指すのがこのサプリの考え方のようです。

    高純度高品質のプエラリアが配合されているのはもちろん、抗ストレス作用を持つギャバやセントジョーンズワートなど5種類のリラックス成分を配合。

    他にもヒアルロン酸やプラセンタ、コラーゲン、ザクロといった「美容に効く」成分も4種類配合しています。

    バストアップだけでなく、日々のリラックスやお肌のハリ・ツヤも実感できちゃう多機能サプリです。

    2015年度楽天ランキングでは5冠を達成。サポートの充実も根強い人気の理由です。

    ベルタプエラリアの定期購入セット1か月分<ベルタプエラリア>
    名称/プエラリアミリフィカ含有食品
    原材料名/プエラリアミリフィカ末、コラーゲンペプチド、ザクロ種子エキス、ホースプラセンタエキス、ローズマリー、メリッサ葉乾燥エキス、セントジョーンズワートエキス末、γ-アミノ酪酸、ゼラチン、セルロース、トレハロース、ヒアルロン酸、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、L-トリプトファン、着色料(二酸化チタン、クチナシ赤色素)
    <ベルタアップジェル>
    名称/アップジェル(ボディ用ジェル)
    全成分表示/水、BG、グリセリン、アセチルヘキサペプチド-38、ヒトオリゴペプチド-1、ハナスゲ根エキス、プエラリアミリフィカ根エキス、加水分解ヒアルロン酸(C12-13)グリセリル、ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、シアノコバラミン、トコフェロール、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、キサンタンガム、水添ポリイソブテン、PEG-40水添ヒマシ油、水酸化K、フィチン酸、ペンテト酸5Na、参加銀、フェノキシエタノール、ダマスクバラ花油
    ベルタプエラリア使用者1
    半信半疑で使ってみて効果を実感したベルタプエラリア
    ベルタプエラリアははじめ全く知らなかったのですが、サイトなどで芸能人も飲んでいるというところから情報が入ったので、まあまあ嘘っぽいなと感じてました。
    金額的にも高いので、長くは続けられないかなと思いながらも一度くらいは試せたらと思っていた時に、通販で購入するという人に便乗してベルタプエラリアを購入しました。
    飲むのに苦痛もないので、飲みきるまでは続けようかなと思っていたくらいの気持ちでした。

    使っていくうちに、二か月くらいたつとブラが合わなくなってきたなと自分でもびっくりしました。
    その後しばらくして、友達からもわかると言われるようになりほんとに満足しています。
    始め疑っていましたが、試してみてよかったです。

    ベルタプエラリア使用者2
    カプセルタイプで飲みやすいベルタプエラリアでカップアップ
    友達との旅行が億劫だったので、一念発起してバストアップを目指すことにしました。
    前々から食事に関しては女性ホルモンを上げるものを食べようと心掛けていたのですが効果はなく、バストアップマッサージやバストアップ用のナイトアップブラなども使っていました。
    結果的には満足できるほどの効果もなく続かなくて、ベルタプエラリアを飲むことにしました。
    薬に頼ってはいけないとわかっていたのですが、それくらい悩んでいたんです。

    ストレスと不眠症もバストアップの効果が期待できない原因と言われていたので、思い切っての購入でした。
    カプセルタイプなのでそんなに飲むことに抵抗はなく、またバストアップするために摂取してた成分とほぼ同じものが含まれているので安心して飲めました。
    もう少しして効果が出たら、少し安くなる定期購入にしてもいいなと思っています。 

    ベルタプエラリア使用者3
    ベルタプエラリアでアンダーバストからウエストにも変化が
    肩幅が大きくでまた骨太でアンダーバストしまっていないうえに貧乳なので、鳩胸に見えてしょうがなかった私がベルタプエラリアを飲んで変わりました。
    まずはバストアップからと思うとどうしても胸筋を鍛えるような運動しかなかったのです。
    そうすると、鳩胸がさらに目立ってしまうのでマッサージだけで止めておきましたが、このバストアップサプリを飲むようになってからマッサージあとにはハリが違うということがわかり、だんだんとしっかりとしたバストに変わってきました。

    三か月たつとアンダーの部分からウエストまでもすっと引き締まって、よりバストが大きくなったみたいに見えました。
    なるほど、美ボディ!感激です。これからはバランスのとれた女性らしい体になるように頑張ります。

  • ランキング3位:GLAMOUR(グラマー)

    プエラリアの他に、ブラックコホシュ、チェストベリーといった女性の美容と健康に役立つハーブをバランスよく配合。

    バストアップサプリグラマー(GLAMOUR)<グラマー(GLAMOUR)>
    名称/植物エキス含有加工食品
    原材料名/還元麦芽糖、ジャムウガリアン(白胡椒、ウコン、タンポポ、バジル、ウイキョウ、くすの木、山芋)澱粉、ブラックホシュ、プエラリアミリフィカ、チェストベリー、セルロース、ショ糖エステル、着色料(酸化チタン、アカダイコン、クチナシ)、光沢剤
    <パワーアップキャンディ(PowerupCandy)>
    名称/キャンディ
    原材料名/還元水飴、砂糖、プエラリアエキス、全脂練乳、脱脂粉乳、植物油脂、リンゴ酸、クエン酸、香料

    ※パワーアップキャンディという飴がついてきました。プエラリアエキスが入ってます。
    食べてみると、普通に美味しいです。飴には水飴、砂糖なども入ってましたけど…

    グラマー(GLAMOUR)使用者1
    生理不順の悩みをグラマーで解決
    バストアップのサプリメントであるグラマーを飲み始めて暫く経ちました。
    私は元々生理が重い事が悩みで飲み始めたのですが、女性ホルモンの効果か飲み始めてからは生理不順も徐々に少なくなってきて痛みも軽減されてくる様になりました。
    特に生理の時には精神的に不安定になって、周りに迷惑をかけてしまう事が周りにはもちろんだと思うのですが、自分にもかなりストレスでした。
    グラマーサプリメントは総合的に女性に良い成分が多く含まれているという事でしたが、しっかりと効果を実感できたので、とてもよかったです。

    生理に悩んでいる人は一度自分に合うサプリメントを探してみるのも一つの手段かな、と思います。
    あと飲む時にはしっかりと用法容量を守っておくのが一番体にとってもいいので、飲み過ぎには注意です。

    グラマー(GLAMOUR)使用者2
    グラマーでコンプレックスの貧乳を改善しています
    グラマーを飲んでいるのですが、貧乳悩み改善効果を少しずつ実感できるようになってきました。
    私は背も低くて、体付きも細くて幼く見られがちなのが、胸がないことでさらに拍車をかけているのが悩みでした。周りの友達をみても、もちろん胸が小さい子はいるのですが、最低限の胸はやっぱりみんなあるんですよね。
    ブラジャーを付けると多少はごまかせるんでけど、胸がないことが悩みで今一恋愛にも前向きになれませんでした。

    そこで体質が悪いのかもと、バストアップサプリをためしてみたのですが、思った以上に効果がでてびっくりしました。
    最初は不安だったのですが飲んでいるうちにじょじょの胸が膨らんできていて。
    まだブラのサイズが変わるまでは行ってないんですが、この調子でしっかりと飲んでいこうと思っています。

    グラマー(GLAMOUR)使用者3
    グラマーで着実にバストアップ
    バストアップに悩んでいた事も合ってグラマーのサプリメントを飲んでいるのですが、大体3カ月程度で効果が出て来るということでしたが、私もそれくらいの時期に実感として胸の大きさが変わってきているのを確認する事ができました。
    グラマーは天然成分を使っているという事で、その辺りも飲みはじめるきっかけになったのですが、バストアップ以外にも色々な効果を実感しています。

    時間出来ている効果としては女性はホルモンのバランスが乱れる事で色々な体の不調が出てきてしまうのですが、その不調がこのバストアップサプリを飲み始めてから少しずつ軽減される様になりました。
    体質にもよるかと思いますが、私はこのグラマーのバストアップサプリが丁度体にあったという感じでした。

cカップ娘
B-UP、ベルタプエラリア、グラマー、マシュマロヴィーナスの4商品を購入したことがありますが、今は、マシュマロヴィーナスを続けてる。

その理由は…元々、私はB-UP、ベルタプエラリア、グラマーを購入して試して比較した上で、B-UPに身体を預けてみようと決断して、その結果、バストアップ(aカップからcカップへ)に成功しました。

それ以降ずっと、ビーアップの定期購入をしていたのですが、ビーアップの販売が終わっちゃったのです。だけど、パワーアップした新商品、「マシュマロヴィーナス」が発売されますよと言われて…ビーアップを気に入っていて、そのメーカーへの信頼もあったので、そのままマシュマロヴィーナスに以降したというわけです。

飲みやすいゼリー状という面が、明らかにビーアップよりも飲みやすくなってますし、美味しいので、スィーツの代替えにもできます。ビーアップもバストアップの結果が出たということでは気に入っていましたが、スィーツ代替えによるカロリーオフのダイエット効果まで考慮すると、やはりビーアップよりもマシュマロヴィーナスの方が優れているなと思えます。

マシュマロヴィーナス公式HP

おすすめのバストアップ方法はどっち?人気のバストアップエクササイズDVDを比較!

整体師みわ
Cカップ娘さんは、バストアップサプリでaカップからcカップにすることができましたが、理論的に良いバストアップ方法と言えば、バストアップエクササイズも無視することはできません。

中でも、バストアップDVDで最もよく売れているバストアップラボ(私が前から購入して持っていたもの)と、最近新たに発売したヒラクアップ。

整体師として「ぺちゃぱいが辛い」、「貧乳を改善したい」、「バストアップしたい」と悩む患者さんにもいいアドバイスをしてあげたいと常々思ってますから私自身の勉強も兼ねて…ヒラクアップも購入してみました。

ということで、こちらでは、

  • 人気のバストアップエクササイズDVDがどういうものなのか知りたい?
  • バストアップラボとヒラクアップのどちらがおすすめなのか知りたい?

という人のためにバストアップラボとヒラクアップを比較レビューしてみました。


ヒラクアップとバストアップラボ

バストアップラボ(→公式HP ヒラクアップ(→公式HP
バストアップラボDVD1 ヒラクアップDVD1
バストアップラボDVD2 ヒラクアップDVD2
価格/15,500円
Disc1/
1.大澤美樹先生紹介
2.川島令美紹介
3.Q&A
4.リンパ&ツボ&ストレッチの基本
5.1週間プログラム基本のケアー
6.月曜日バストアップの陰陽ストレッチ
7.火曜日バストアップのリンパ節ケアー
8.水曜日バストアップの上向きリンパケア―
9.木曜日バストアップの重力ケアー
10.金曜日バストアップツボ
11.土曜日バストアップ陰バランス
12.日曜日バストアップ陽バランス
13.バストアップと姿勢と骨盤
Disc2/
1.悩み別スペシャルケア―~バストが小さくて気になる方~
2.悩み別スペシャルケア―~バストが大きくて肩コリが気になる方~
3.悩み別スペシャルケア―~バストサイズが左右違う方~
4.悩み別スペシャルケア―~バストと背中が一体化している方~
5.悩み別スペシャルケア―~バストのたるみが気になる方~
6.特典1小顔リンパケア―
7.特典2足リンパケアー
8.特典3ベビーリンパケア―
9.特典4バストアップレシピ
価格/16,500円
Disc1/
■はじめに/あいさつ|バストアップに必要なこと|
■皮絡リンパについて/皮絡リンパとは|陰陽五行説とは|五行とは|季節のエネルギーと陰陽五行|バストアップに関する五行の経絡|
■マッサージの前に/基本のリンパマッサージ
■1週間プログラム
月曜日上向きバストを作る五行の木
火曜日循環リンパケア五行の火
水曜日ホルモン分泌ケア五行の土
木曜日バストの重力ケア五行の金
金曜日老廃物排泄ケア五行の水
土曜日スペシャルケア五行の木、火、土
日曜日スペシャルケア五行の土、金、水
Disc2/
■はじめに/体質別バストアップケアについて
■体質チェック/水分チェック|季節のエネルギーチェック|朝晩の体質チェック|
■症状別プログラム
|ストレス解消プログラム|姿勢改善プログラム|不眠解消プログラム|生理不順解消プログラム|筋肉不足解消プログラム|血行不良・冷え症改善プログラム|
■季節別(五行)プログラム
|春(木)のケア|夏(火)のケア|土用の各季節(土)のケア|秋(金)のケア|冬(水)のケア|
■五行に基づく健康レシピ
整体師みわ

バストアップラボもヒラクアップもどちらも素晴らしいバストアップエクササイズDVDだと思いました…。2枚とも購入して良かったなと思いました。

私の場合はね…

私のように整体師だったりで、身体のことについて学びたいという人は良いのですが、

ただバストアップしたいだけの人にとってはヒラクアップは正直私からはあまりお勧めできません

ね…。

なぜか…いや、ホントに凄いDVDだと思いました。明らかにバストアップラボよりパワーアップしています。学べることも段違いです。

でも、どっちが誰でも楽しく毎日続けられるかと言えば、バストアップラボの方が優れています。

整体師みわ

ヒラクアップは、知識や理論に関する学びがかなり多いです。

一方、バストアップラボはほとんどが上に掲載した画像のような動画から構成されています。

  • バストアップラボは、ビリーズブートキャンプのようなダイエットエクササイズDVDのバストアップ・ヒーリングバージョン。
  • ヒラクアップは、バストアップに関する東洋医学的知識のコンプリートDVD。

と言った感じです。

まだどちらのDVDも持っていないという人は、ヒラクアップではなくバストアップラボにした方が絶対に良い

と私は思います。

もし、バストアップラボで満足できなかったらヒラクアップを買った方がいいのか…?

もっと身体の知識を得たい、バストアップに関する知識を得たいという意味での満足できないということならばヒラクアップを更に購入するのはありだと思います。

でも、バストアップラボは効果が無かった…などという場合ですと、ヒラクアップも実践というレベルでは同じ理論上の物ですので、追加購入はすべきではないと思います。

それよりは、Cカップ娘さんのようにバストアップサプリを試される方がバストアップという面ではお勧めです。

整体師みわ
ぶっちゃけますとですね…

バストアップDVDの内容をコツコツ継続できる人って割合としてはそんなに多くない

のです…。

整体師的立場から言えば、バストアップに大事で意味のあることだからやってほしいにも関わらず…

でも、バストアップサプリはほとんどの人が続けることができます。それは飲むだけでいいから…

通常の食生活では絶対に摂ることができない「バストアップのための成分」をバストアップサプリを飲むだけで摂取することができます。私の立場からしても、バストアップサプリはアリだと言わざるを得ないアイテムです。

Cカップ娘さんもエクササイズなしにバストアップサプリでaカップからcカップにしましたし…

面倒臭がりだけど…とにかく楽に、簡単にバストアップしたい

というならば、ぶっちゃけバストアップサプリの方が良いのだと思います…ちょっと悔しいのですけど…
[壁]_・)チラッ

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バストアップラボ使用者1
後悔しなかったバストアップラボ
バストアップラボは私の胸を大きくしてくれた唯一のアイテムです。付けた感じも悪くないですし、毎日つけていることで気持ち的に大きくなっていくのではないかと勝手に思っていました。
即効性があるとは考えていませんでしたが、それでも1ヶ月半はかかりました。気づいた時にはカップが上がっていました。実は彼もこの変化には驚いていました。
私が一番喜んでいたのですが、本当にこのバストアップラボは大したやつです。胸が少しでも大きくなると、変なもので女としての自信もつくものですね。バストアップラボは買って後悔しない商品でしたし、満足度もすごく大きいです。バストアップラボでバストアップをこうして実感できることは幸せなことだと思っています。

バストアップラボ使用者2
1カップアップでもバストアップラボはすごい
価格が少し高いとは感じましたが、カップが上がったことでこの金額でも満足しています。私の場合はバストアップラボと自己流のマッサージを併用してバストを大きくすることができました。
ほとんど私がしていたバストアップマッサージは効果があるのかどうかはわからないものでしたので結果的にはバストアップラボがなければバストアップはしなかったと思っています。
周りの人間の中でもバストアップラボを使っている人は数人いますが、それぞれ少なくとも効果は感じているようです。バストアップラボは、即効性があるものではありませんが数ヶ月辛抱強くつけていることで必ず効果が出てくると思っています。私のようにカップ数が上がることもありますし、私自身効果には満足しています。

バストアップラボ使用者3
出産後でも効果はあったバストアップラボ
子供を産んでから少し胸が垂れてしまったような感じがしていて、自分の中ではすごくショックでした。母乳で育てていたので、さらに胸は垂れる一方でした。
ネットでたまたま見つけたバストアップラボをしはじめて2か月ころから、鏡をみて若干胸が上がってきていることが見てわかりましたし、形もよくなっているのがわかりました。
これもバストアップラボのおかげだと思います。今は母乳の時期も過ぎているので、垂れる心配はしていませんが、まだ子供はほしいと思っていますのでバストアップラボは手放すことができません。
常にバストアップラボは近くにおいて使うようにしています。そうすることで胸の形の維持につながっていくと思いますし、バストアップにも効果があると思っています。

ヒラクアップ使用者1
HIRAKU-UP(ヒラクアップ)には医学的根拠がある
貧乳が長年のコンプレックスで、過去にはバストアップのサプリメント、バストアップに効果があるジェルなど、いろいろ試してみました。しかし、サイズは少しも大きくなりませんでした。

だから今回も半信半疑でHIRAKU-UP(ヒラクアップ)を試してみたところ、本当にバストが2カップも大きくなりました。

ヒラクアップのヒラクって何だろう?と思ったら「皮絡」とは東洋医学に基づいた考え方です。身体の内側から体質を改善していく事で、バストアップの効果があるため、短期間で効果が出るわけではありません。

私も最初の半月は全く効果がなく、今回もバストアップの効果がない方法だったのかと不安になりましたが、体質改善なら少なくとも1ヶ月以上続けないと効果が出ないと思って、続けました。すると1ヶ月を少し過ぎた頃から、胸が少しずつ大きくなり、効果を実感できるようになりました。


ヒラクアップ使用者2
HIRAKU-UP(ヒラクアップ)はDVDをマネするだけで簡単
バストアップはしたいですが、すごく手間がかかったり、難しい事はできません。ですが、HIRAKU-UP(ヒラクアップ)は思った以上に簡単でした。DVDでやり方を紹介してくれるので、分かりやすく、またマネする事も難しい事ではありません。

また私はバストアップの目的で始めたのですが、HIRAKU-UP(ヒラクアップ)を始めてから女性ホルモンのバランスがよくなり、体調がよく肌の調子もいいといい事づくめです。

さらに病気の予防の効果もあるみたいなので凄いですよね。もちろん、肝心のバストアップの効果もばっちりです。胸が大きくなり前に、ちょっと張って痛いと感じる瞬間がありましたが、身長も急に伸びる時には身体が痛くなるのと同じ理屈なのかなと思っています。


ヒラクアップ使用者3
HIRAKU-UP(ヒラクアップ)でワンサイズアップ
HIRAKU-UP(ヒラクアップ)は女性誌で紹介されていたのを見て興味を持ちました。最初は、DVDでやり方を紹介なんて言われると、情報商材のようなもので、実際にDVDを高額で購入しても全く効果がなくてお金を騙し取られるのでは?なんて疑う気持ちがありました。

ですが、3万人以上の人が実際に利用して効果があったと言っているのと、後は皮絡が東洋医学に基づく考え方だと知り、普段から健康のために漢方を服用して、その効果を身をもって知っていたので、これは効果があるかもしれないと思い購入をしました。

今ではあの時HIRAKU-UP(ヒラクアップ)を購入して良かったと感謝する気持ちでいっぱいです。バストアップはワンサイズですが、胸にハリと弾力が復活したのも嬉しかったです。

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その他バストアップ対策グッズを試した人の口コミ

ハニーココ使用者1
飲みやすさでハニーココを!
バストアップサプリとして断然飲みやすいのはハニーココです。私は常に持ち歩くようにしていて、ピルケースの中に入れ替えて毎日気が向いては食べています。
普通にタブレット感覚で食べてしまえるほどの味です。最後がちょっとだけ薬感が残るのですが、比較的おいしい部類のサプリメントです。
前に飲んでいたのはカプセルの物だったのですが、このタイプよりも全然飲みやすいので続けられます。また袋から出して持ち歩いてしまえば、誰に見られても「バストアップ用の物」ということが分からないので、とても便利で気軽にこりこり食べてます。服用数は制限があるようですが、こまめに摂取するのがベストらしいので、今後もリフレッシュのつもりで定期購入を続ける予定です。

ハニーココ使用者2
飲んでいる間に女子力が付きます、ハニーココ
ハニーココを愛用しています。決め手となったのは副作用に様なものがほとんどなかったことになります。お試しで一袋終わったころに、体に変化が出てきました。
残念ながら狙っていたバストアップではなかったのですが、悩みだった抜け毛が減ったことです。女性ホルモンに関係する薬なので、かなりいい調子になったのかなと思い、髪が抜けなくなることに関してはとてもうれしいのでそのまま飲み続けようと決めました。
4袋目くらいから、皆さんが期待する効果が得られるようになります。私は左右の胸のバランスがとても悪かったのですが、それが改善されるまでと思っていたのですが比較的早く改善され、その後も継続して飲んでいます。
普通のサプリメント感覚なので、食前など違和感なく摂取できますよ。

ハニーココ使用者3
今を維持させるためにハニーココに頼っています
ハニーココを買って3袋目になりました。授乳終了とともにさびしいくらいしぼんでいってしまいました。しぼんで小さくなるのは想定内だったのでそれほど気にしていなかったのですが、そのあと前のようには戻ってくれなくなり、少し垂れたような感じになってしまいました。鏡で見るとすごくだらしない感じがして、とりあえず目標は出産前の感じにまで戻すことです。
ハニーココの成分でであれば、大丈夫かなというのを調べて、長く飲むことを決めて飲み続けています。最近になって、垂れてしまった部分に張りが戻ってきたので継続に光明が見えました。頑張って飲み続けてよかったです。
大きくするというのは考えてませんが、ハリが戻って大きくなったらいいなと思っています。

ウエイトナチュラ+使用者1
筋肉を付けて熱量を上げるためウエイトナチュラ+を飲んでいます
脚に筋肉がないことで、熱量が行かずに冷え症で眠れない日が続いていました。冷え症だとばかり思ってたのでお医者さんで「まずは肉を摂取して体重を上げて、筋肉をつけるようにして下さい」と言われるとは思わず。
今以上食べるのは無理かなと思ったので、まずは筋肉量を上げるために効果的なサプリメントを探していました。インターネットで見つけたウエイトナチュラ+を購入し、飲んでみるとありありと肩と脚先の冷えが軽くなりました。
冬場はしもやけでパンパンになってしまうつま先も全然普通に温かいほどに回復しました。いままで試していたものがもったいないくらいです。筋力も付きやすくなっているようなので、冷え症の回復も少しずつ進んでいます。

ウエイトナチュラ+使用者2
ハリウッド女優みたいな細マッチョ目指してウエイトナチュラ+
私はすごく細いのですが、ちょっと油断するとあばら骨が浮き出るくらいの身体で筋肉が付かない体質です。ウェイトトレーニングをやっても、体重が落ちるだけで筋力が付かなかったので、プロテインを飲むようにしたこともありました。しかしプロテインだと飲むのをやめるとすぐに筋肉もついた肉も落ちるので、それ以外の方法を探していました。今はウエイトナチュラ+を飲んでいます。
プロテインを飲んでいる時に感じていた「なんで飲まなきゃならないんだ?」という感じがないので、栄養剤のようにさくっと飲めます。
タンパク質を取った分だけ少し吸収がよくなっているような感じで、徐々にあばら骨なんかも浮き出ないようになりました。出来れば腹筋をつけたいので、そこまで続けばと思ってます。 

ウエイトナチュラ+使用者3
ウエイトナチュラ+で健康美を得る
生まれつき消化器官が弱いので、食が細くいのが悩みです。食べなければならないというのはお医者さんにもいされていたのですが、一定量よりも摂取するとすぐに具合が悪くなってしまう感じです。
母親が見つけてくれたサイトで出会ったウエイトナチュラ+はただただ薬を飲めばいいんだということで、私にとってはとても良いものと出会えました。

すぐに息切れしてしまったり、歩くとふらふらとしてしまうこともあり、ある程度の体重がないと体力がすぐになくなってしまうので、今よりは日常生活に支障がないくらいの体重まで増やせたらと思って飲み続けています。
現在食べる量はそこそこ増えて、ようやく2キロプラスに成功しました。何より家族が喜んでくれているので続けられます。

LUNA使用者1
LUNAで憧れのバストラインへ
LUNAを飲みながら、最初の頃はこんなもので胸が大きくなるのだろうかと半信半疑でした。でも、数か月飲んでいくと気持ちの問題かもしれませんが私には少し胸が張ってきているような感じがしました。
この感覚がこのさきどれくらい続いてくのか、LUNAを飲んでいくことで徐々に胸に対して自信もついてくるのではないかと思います。
昔からきれいなバストラインと形がきれいな大きな胸には興味もありましたしあこがれてもいました。だから余計にLUNAには興味津々で、なおかつ必要以上の期待をしてしまうのです。
LUNAは私の周りではそれほど有名なものではありませんでしたが、インターネットでは口コミでの評判も良かったし試してみる価値があると思いました。私にはこのサプリがあっていると思っています。
LUNA使用者2
LUNAを買ったのは彼のため?
男性って胸の大きさなんてそんなに気にしていないよ、と口では言っていても近くに胸の大きな女性がいれば目で追っているものですよね。私の彼氏もそんなことを言っていたのですが、本当は胸が大きな女性が好きなようです。
LUNAを買うきっかけになったのが、このようなことでインターネットで購入しました。錠剤になっているし、2種類飲むことで効果も大きいように思えます。
彼のためにLUNAを飲み始めましたが今は完全に自分のために飲んでいます。もっとバストが大きくなったら、それに見合った素敵な下着を買って楽しみたいと考えています。バストアップするサプリメントや飲料などは数多くありますが。私はこのLUNAと出会えて本当によかったと思います。
LUNA使用者3
LUNAにとても大きな期待をする私
バストアップにはこれがいいよ、と友人に勧められたのがLUNAでした。最初は本当に何もしんじていなかったのですが、自分でなんらかの胸の反応を感じることで効果が実感できると同時に、このサプリを飲んでよかったと思えています。友人が私に勧めたのも自分に効果を感じられたことからであって、その効果を私も実感できたのです。LUNAは、副作用もありませんし毎日飲むことで効果も早く実感できると思います。
バストアップができたら思い切り色っぽい下着を買おうと思っています。そして、自分が満足できるまでいけたときに他の友達にも勧めたいと考えています。錠剤の大きさもちょうどよいので、飲みにくいこともないですし手軽に服用できるのがとてもいいですよね。LUNAを教えてもらってよかったと思っています。

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